Los 7 Poderes del Autocontrol • Enunciados Dra. Becky A. Bailey


Mi Mundo Yoga - Autocontrol - La Bailarina Real

Mi Mundo Yoga - poderes del autocontrol - yoguini meditandoAutocontrol, característica y hasta, si se quiere, un don en todo practicante de yoga. Este se logra a partir del hecho de estar conscientes. Tal estado de consciencia plena te permite acceder a tu propia sabiduría y permanecer en calma, inclusive en situaciones imprevistas que tienden a desequilibrarte. Y para el autocontrol, el factor de la disciplina es irreductiblemente inseparable… Es por ello que, en pro de lograr (o bien mantener) esa disciplina consciente, te traemos nuestro enfoque de los enunciados relativos a los Siete Poderes del Autocontrol, de la Dra. Becky A. Bailey.

 Veamos…

Los Siete Poderes del Autocontrol

 

1. El Poder de la PERCEPCIÓN.

Nadie puede hacerte enojar sin tu consentimiento.
* * *
Nada ni nadie es lo suficientemente poderoso ni importante para hacer mella en tu equilibrio.

2. El Poder de la UNIDAD.

Todos estamos en esto juntos.
* * *
… donde TODOS se refiere a:
• Familia
• Comunidad
• Equipo
• Grupo
• Ser (Como un todo, inseparable, indivisible. Ente triado: Mente • Cuerpo • Espíritu)

Aparta la individualidad. Conéctate contigo, pero también con los demás, esos que forman parte de tu entorno.

3. El Poder de la ATENCIÓN.

Logras más de aquello en lo que te enfocas que en lo que no.
* * *
Cuando te molestas, por ejemplo, te centras en aquello que NO quieres ya que diriges tu atención y enfoque al motivo causante de tu molestia. ¿Por qué? Prevalece tu lado EMOCIONAL más que tu lado RACIONAL en ese momento.

 

Autocontrol - La Bailarina Real - Autocontrol y equilibrio
Mi Mundo Yoga – Autocontrol • Actitud y vida en completa libertad

 

4. El poder del LIBRE ALBEDRÍO.

La única persona a la cual puedes cambiar es a ti mismo.
* * *
No permitas que te impongan (ni impongas tú) situaciones, pensamientos, creencias. Si has de cambiar algo, comienza por hacerlo en ti.

5. El poder del AMOR.

Ve lo mejor en cada persona que te rodea.
* * *
Como hijo de universo, eres amor. Por lo tanto, intenta ver lo bueno que hay en cada persona. Practica la compasión.

6. El Poder de la ACEPTACIÓN.

El momento es como es.
* * *
Acepta lo que sucede. Sin juicios. Todo lo que ocurre solo lo puedes tomar de dos formas:

– Bendición. –Si es positivo-
– Lección. – Si es negativo-

Toma lo negativo de cualquier momento o circunstancia (incluso si deriva en algún conflicto) como lección de aprendizaje.

Esto último sirve de hilación al último de los poderes para el autocontrol.

7. El Poder de la INTENCIÓN.

Los errores son una oportunidad para aprender.
* * *
… Y otras tantas para enseñar…
¿Te equivocaste? ¿Alguien cometió un error contigo?
Si te equivocaste en alguna de tus acciones, interioriza lo ocurrido, toma el aprendizaje y continúa.
Si alguien más cometió un error con respecto a ti, será tu momento de enseñar.

Una manera de hallar y conectar con tu centro y lograr autocontrol (incluso en situaciones inesperadas y de riesgo) es a través de la meditación, la cual, al igual que el yoga, fomenta la disciplina en la persona practicante.

¿Reconoces estos poderes en ti en completo autocontrol?

Namasté.

A.D.L.R.

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